In Beek zoekt Kwiek uitbreiding voor de lessen zitgym en volleybal. Deze seniorensportvereniging in gemeente Berg en Dal richt zich op 50-plussers.
De zitgym is speciaal ontworpen voor mensen die liever zittend bewegen. Tijdens de les worden diverse bewegingsvormen aangeboden. Er wordt gebruik gemaakt van materialen zoals ballen, elastieken en gewichten. Muziek speelt een belangrijke rol in de les. De oefeningen zijn afgestemd op alle niveaus, zodat iedereen kan deelnemen, ongeacht fysieke klachten. Op woensdag van 13:30 tot 14:30 in Kulturhus in Beek.
Tijdens de volleybal les combineren we beweging met plezier. Deze gezellige activiteit is aangepast voor senioren. De nadruk ligt op samenwerking, plezier en fysieke inspanning. Leden kunnen verwachten dat ze hun kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren, terwijl ze ook hun sociale contacten versterken. Het volleybalspel is laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of spelniveau. Op woensdag van 14:45 tot 15:45 in Kulturhus in Beek.
Docent Osama Arrogi nodigt u van harte uit voor 2 gratis proeflessen om zelf te ervaren wat deze lessen voor u kunnen betekenen. Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden? Stuur dan een mail aan het secretariaat van Kwiek op . Of kijk op de website www.kwiekactieveleefstijl.nl.