De vogeltjes kwetterden in het bos achter het huis van Dominique Schretlen. Even neem ik een moment de tijd om daarvan te genieten. Het bos is haar achtertuin, het huis waar ze samen met haar partner woont, is ruim en licht. Drie jaar geleden ging de jongste van haar 3 kinderen op kamers. Voor Dominique was dat een goed moment om haar coachopleiding te starten.
In haar 35 jaar werk als fysiotherapeut was ze ook al 15 jaar coachend bezig bij MMfysio. In die jaren groeide haar speciale belangstelling voor onbegrepen klachten waar geen medische diagnose vastgesteld kon worden. “U moet er maar mee leren leven” was vaak de conclusie waarmee mensen naar huis gingen. En dat was voor Dominique steeds weer het moment om mee te denken over wat hier onderliggend speelde.
Oorsuizen, niet goed kunnen doorademen, druk op de borst, verspringende pijnklachten en nog meer. En observerend werd steeds duidelijker dat deze onbegrepen klachten vaak in relatie staan met het onbewust werkende zenuwstelsel. Dit autonoom werkende zenuwstelsel stemt onze lichaamsfuncties af op de omstandigheden waarin we ons bevinden. Door, vaak stressvolle, omstandigheden kan dit autonome zenuwstelsel min of meer op hol slaan. Het lijf slaat alarm, maar de signalen worden vaak niet herkend: slechter slapen, hoofdpijn, gejaagdheid, hartkloppingen….. Het lichaam is in de “aan-stand” en komt niet meer tot rust.
In haar werk als fysiotherapeut en coach is Dominique op zoek gegaan naar een doelgerichte aanpak waardoor het op hol geslagen autonome zenuwstelsel weer tot rust kan komen. Dominique: “Het beste is natuurlijk om vroegtijdig de rinkelende alarmbellen te herkennen.” Inmiddels heeft ze jaren ervaring om via bewustwording van eigen spanning en het leren spanning te verminderen regie te krijgen over deze “onbegrepen” klachten. “En dat kan! Sinds ruim 10 jaar geef ik op onze fysio-praktijk MMfysio Training in Ontspannen. En we kijken aan het einde van de training hoe ieder dit op een eigen, authentieke wijze kan inpassen in zijn eigen leven. De deelnemers kijken met een goed gevoel terug op deze training.”
En soms kan dat heel klein zijn: het moment pakken om te genieten van de fluitende vogeltjes in de tuin. Of een eigen klein rustmomentje nemen om de spanning te doorbreken in plaats van op te laten lopen.
Bij Coaching Vogelenzang kan naast de fysieke invalshoek meer tijd worden genomen voor wat onderliggende triggers zijn die dit autonome zenuwstelsel aanjagen. “Met elkaar in gesprek zoeken we naar de terugkerende omstandigheden die blijven aanjagen. En welke verandering in eigen omgang daarmee kan dit aanjagen van het zenuwstelsel stoppen?”
Tot slot Dominique: “Iedereen is authentiek. En voor iedereen geldt dat een passende verandering het langst stand houdt! “
Zelf heb ik ook heel veel aan dit gesprek gehad, zeker door de duidelijke uitleg en het vertrouwen dat Dominique uitdraagt in de benadering van de klachten. Deze manier van omgaan met mijn lichaam en geest ga ik proberen toe te passen. Ervoor zorgen dat je hoofd en je hart en je handen met elkaar in verbinding zijn! Dominique bedankt voor dit inzicht en ons gesprek en veel succes bij de hulp aan andere mensen.
Buurtverbinder Petra Zwartjes
Coaching Vogelenzang: Coaching met hoofd, hart en handen: Hoe kunnen we ons lijf en brein in goede verbinding met onze binnenwereld en leefwereld om ons heen krijgen? Meer weten? Kijk eens op www.coaching-vogelenzang.nl of bel voor een intake: 06- 44 55 16 13. Deze is kosteloos.
De Training in Ontspannen wordt het hele jaar door gegeven. Deze wordt betaald vanuit de aanvullende verzekering voor fysiotherapie. Meer weten? Bel met 024- 358 07 79 of kijk op de website: www.mmfysio.nl
