Vanuit het beweegcollectief Mook en Middelaar wordt er iedere maandagmiddag om 13.30 uur een hele fijne Pilatusles georganiseerd in de Koppel. De bewegingen zijn kalm en rustig, met veel aandacht voor ademhaling, ontspanning en een goede houding.
Goede sfeer
Onze lessen combineren klassieke Pilatusoefeningen met elementen uit yoga en qigong. Je werkt op een rustige manier aan sterke spieren, soepele gewrichten en een betere balans. De oefeningen worden aangepast aan wat voor jou prettig is, zodat iedereen kan meedoen. De sfeer is gemoedelijk en we bewegen met veel plezier. Na afloop voel je je soepeler, energieker en voldaan!
Voor iedereen
Nieuwsgierig? Kom gerust een keer proberen - de proefles is helemaal gratis en vrijblijvend! Zorg voor makkelijk zittende kleding en neem een flesje water en een eigen matje mee. De lessen zijn onderdeel van de Senioren Sportvereniging Middelaar, maar ook als je géén senior bent, ben je van harte welkom! Neem gerust een vriend(in) of buurvrouw of man mee. Blijf in beweging, voel je fitter en geniet van een gezellige middag samen!
We zien je graag!
