Pilates in Molenhoek

Voor: iedereen met een lage en gemiddelde belastbaarheid.

Lesopbouw: aandacht voor een warming-up op een gezellig muziekje, de Pilates oefeningen gevolgd door rekoefeningen en een heerlijke ontspanning.

Een training voor het hele lichaam en geest. Je traint de kleine en grote spieren vanuit een goede houding op een mat waarbij de kracht met name zit in de eenvoud en combinaties stabiliteit, lenigheid, fitheid en kracht.

Waar: Dojo Kandinsky College

Dinsdag: start 12 maart om 18.30-19.30 uur

Kosten: €6,- per les en voor deelnemers Ik Pas tot Pasen gratis

Opgeven: of bel: 0613260571