gratis kennis maken met Nordic Walking

Lekker buiten bewegen? 

We zien ze steeds meer lopen de vrouwen en mannen met poles, stevig lopend door het bos. Een weldaad voor het lichaam en alom geprezen in de vele medische onderzoeken. Nordic Walking is een perfecte beweging waarmee je 90 % van de spieren met inzet van je eigen kracht en conditie gebruikt. Maar Nordic walking kent een techniek die je in 6 lessen onder de knie hebt. De poles zijn aanwezig, je hebt alleen makkelijke schoenen nodig. Zaterdag 2 februari heb je de kans om gratis kennis te maken met deze prachtige sport. Vertrek om 9.00 of om 11.00 uur vanaf Herberg het Zwaantje. Geef wel even door als je mee wilt doen. f bel 06 13260571.