Woon je in omgeving Molenhoek? En hou je van yoga of wil je het eens proberen?
Doe dan gewoon eens mee met een proefles!
Elke woensdagochtend van 9:00-10:00 in de BHW Dojo, Hoeveveld 2a in Molenhoek.
De yogalessen zijn geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s. Alle leeftijden, man, vrouw – iedereen is welkom!
Meld je aan via deze link of neem contact met mij op. Je bent van harte welkom!
De Easyinyoga lessen van yogadocente Yvonne zijn een fijne combinatie van zowel actieve als ontspannende yoga. Zonder poespas of ingewikkelde termen.
Met zachtheid en aandacht voor je ademhaling ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn en ervaar je rust & ruimte in je lichaam en je hoofd.
Een Easyinyoga les bestaat uit een actief en een rustig deel.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarin je langere tijd (2-5 min) in de houdingen verblijft, terwijl je zoveel mogelijk alle spierspanning loslaat. Hierdoor worden de bindweefsels gestimuleerd en gehydrateerd.
Je leert verzachten en luisteren naar je lichaam, en komt in een meditatieve staat van zijn, die het zenuwstelsel kalmeert en ontspant.
Strala Yoga is een actievere vorm van yoga, waarbij je leert op een zachte vloeiende manier te bewegen, op het ritme van je adem. Het wordt ook wel de Tai Chi manier van yoga genoemd. Hierdoor kom je makkelijker in de houdingen, kan je meer met minder inspanning en voel je je geweldig!
Kijk deze video om een idee te krijgen van mijn stijl van lesgeven: Easy Yoga Flow met Twists