Spierkracht en balans voor de deelnemers in Middelaar en Molenhoek.
Het valpreventieprogramma 'In Balans' heeft de afgelopen maand succesvol 18 inwoners in Middelaar bereikt, waarbij de focus lag op het voorkomen van vallen en het vergroten van zelfvertrouwen bij dagelijkse activiteiten.
Het programma biedt een uitgebreide mix van informatie en training om de deelnemers te helpen steviger op hun benen te staan. Deelnemers worden aangemoedigd om actief te werken aan hun conditie, evenwicht en spierkracht, waardoor ze beter in staat zijn om alledaagse uitdagingen aan te gaan.
De sessies vinden plaats op de woensdagmiddag in een sfeer van saamhorigheid en gezelligheid, waarbij de deelnemers elkaar aanmoedigen en ondersteunen.
Het belang van een goede conditie en evenwicht wordt benadrukt, en de deelnemers worden voorzien van praktische tips om hun levenskwaliteit en positieve gezondheid te verbeteren en valrisico's te verminderen.
De lokale gemeenschap in Middelaar heeft met enthousiasme gereageerd op het valpreventieprogramma, wat resulteert in een fijne groep deelnemers die samen werken aan een veiligere en gezondere levensstijl.
Het succes van In Balans weerspiegelt de inzet van de gemeenschap om de gezondheid en het welzijn van haar inwoners te bevorderen.
Op maandag 19 februari start eenzelfde cursus in Molenhoek op maandag om 15.30 uur in de Grote Lier, meedoen kan nog. Aanmelden via Beweegcollectief M&M telefonisch
06 13260571 of mail naar of meldt u aan via de website www.beweegcollectiefmookenmiddelaar.nl
