Mook en Middelaar, met het doel de gezondheid en vitaliteit van onze inwoners te bevorderen, presenteert SamenFit een lezing en vitaliteits-middag voor inwoners vanaf 55 jaar in de Gemeente Mook en Middelaar die meer willen doen aan een gezonde leefstijl. Dit project wordt georganiseerd door het Beweegcollectief M&M en is mede mogelijk gemaakt door subsidie vanuit de Provincie Limburg en de gemeente Mook en Middelaar.
Het project werd gestart in Middelaar met een lezing over de fysiologie van “de Ice Man” en gaat nu verder in Molenhoek met een lezing over doorzettingsvermogen en zelfmanagement door Edwin Vermetten. De lezing vindt plaats op 1 februari om 19.00 in de Wieken.
Op woensdag 7 februari volgt een vitaliteits-middag in de Grote Lier waarbij uw conditie en vitaliteit wordt gemeten op 10 punten. Op basis van deze metingen krijgt u gratis advies om voor u geschikte activiteiten bij het Beweegcollectief M&M of bij een andere club in de gemeente te gaan doen. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om mee te doen aan een gratis cursus In Balans (valpreventie) van 8 lessen.
Deze middag is ook podoloog Jos de Jager van Footsupport aanwezig voor een gratis voetencheck.
Hoe aanmelden?
Ga naar de site www.beweegcollectiefmookenmiddelaar.nl en geef je op bij het icoontje Samenfit. Of bel naar: 06 13260571
U krijgt dan een bevestiging retour.
